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舟车劳顿不可怕!4个瑜伽动作巧妙缓解旅途辛劳
        暑假是携家人出游的最佳时期,但对于一部分人来说,长途飞行或乘车可是一个不小的考验。法媒《费加罗夫人》为您带来4个简单易做的瑜伽动作,助您缓解旅途疲劳。 腹式呼吸法 此方法适用于乘坐火车、飞机或汽车出行。      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-15   点击:62  评论:0 查阅全文...
想长寿记住健康六个“微”
        最近科学家提出,微胖(微超标准体重10%)、微凉(20度左右)、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节,既要注重营养,又要防止营养过剩。同时,还要注意如何清理体内的自由基。其      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-15   点击:177  评论:0 查阅全文...
中年男人身上有三大软肋
        虚胖 四十岁男人因为应酬多,运动少,所以多有虚胖的问题,而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测,抓起腰腹部的赘肉,都是软塌塌的,很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况,说明人的基础代谢降低了,这样的人容易气      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-14   点击:61  评论:0 查阅全文...
心脏架不住“三泡稀” 腹泻不能掉以轻心
        腹泻事小,但是,“好汉架不住三泡      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-14   点击:181  评论:0 查阅全文...
一个动作两个信号提前发现膝关节退化
        人类能享受运动的乐趣,周游世界,都是因为有两条可靠的腿。一旦腿脚出现疼痛,就很难再这样自由活动了。其中,膝关节是腿部当中的枢纽,支撑着人体大半个身子(除了小腿和脚)的重量,是人体重要的承重关节。 “除      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-12   点击:58  评论:0 查阅全文...