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这样锻炼是在-找病-!专家:一天有两个-最佳锻炼时间-
        “管住嘴、迈开腿”是众所周知的养生准则,少吃一点容易理解,学会锻炼中的门道则比较复杂。 晨起锻炼空气中二氧化碳浓度高,容易惹上心梗、卒中;晚上锻炼损伤阳气,堪比慢性自杀……关于锻炼的传闻源源不断,到底      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-31   点击:69  评论:0 查阅全文...
苋菜分红、白、青,没想到功效不同
        这个季节,在市场的菜档上,苋菜几乎占据了蔬菜品种的大半边,广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍,苋菜的营养价值和食疗价值高,日常我们经常食用的苋菜,有红苋菜、白苋菜、野苋菜和马齿苋四个品种,从中医      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-31   点击:135  评论:0 查阅全文...
红糖:厨房里的“女性之友”
        红糖是我们厨房里少不了的一味调味品,其实在中医看来它还有保健调理功效,具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤、散寒止痛等功效。广州中医药大学第一附属医院康复中心教授林国华为读者推荐几种红糖的调理方式。 按      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-31   点击:175  评论:0 查阅全文...
补钙+牛奶+运动 3招防骨酥
        怎样强健骨骼?最简单的办法就是多在户外运动。锻炼,能增加力的负荷刺激,利于骨骼强      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-31   点击:130  评论:0 查阅全文...
睡不好,可能是吃错了
        在床上辗转反侧、难以入眠,或夜间醒来、很难再次入睡,导致第二天疲惫、烦躁……很多人的睡眠质量不好,一觉到天亮是一种奢望。有没有想过跟吃东西有关呢? 钙、镁摄入不足。蔬果吃得少、爱吃肉、口味重的饮食习惯      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-30   点击:80  评论:0 查阅全文...
工匠精神,重塑人类呼吸新高度
        爱康森德【空气定制】,探寻行业新高度。 Air Custom【变形魔方】,除了最好的空气,我们无法给你更多。 2017年8月24日,一场改变空净行业未来方向的盛会在北京北辰洲际酒店盛大举行。这场集招商政策颁布、专家剑指      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-30   点击:50  评论:0 查阅全文...