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“过午不食”养生法很害人!肠胃损伤尤其大
        “过了中午,尤其晚上就不要吃了!”在不少爱“养生”的人眼里,这种说法可谓是深入人心,但是这种做法真是坑人没商量。 最近有新闻称,一个29岁的男子,坚持5年不吃晚饭,结果胃里长出两个大溃疡。 “过午不食”的说      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-02   点击:119  评论:0 查阅全文...
睡眠少于几小时智商会下降?
        据外媒报道,熬夜对身体伤害很大,脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现,没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然,正常人如果一整晚不睡觉,脑袋就会产生某种负面物质,带来的伤害宛如敲打过后,也就是说,缺少睡      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-02   点击:139  评论:0 查阅全文...
警惕菊花茶的副作用
        世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中,茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪,绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中,但缺少菊花茶。 研究显示,菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降。中医      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-08-01   点击:119  评论:0 查阅全文...
午休是身体最好的“修复剂”
        经过了一个上午的工作和学习,你是不是已经感到昏昏沉沉,脑子明显不够用了? 此时人体已经消耗了大量的体力和脑力,你最需要做的,就是放下手中的工作小睡一会,这样才会有更充足的精力投入到下午的工作和学习中。      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-07-31   点击:75  评论:0 查阅全文...
听说,你和高生活品质之间还差一杯米稀!
        做哪些事可以提高生活品质?关于这个问题,在知乎上看到过长长短短不少的回复。其中让小编印象比较深刻的,是一个叫做辛小西的博主的回复,洋洋洒洒几千字,其中提到了坚持健身、三餐定时、早睡早起、泡澡闻香、勤换      &nb...
作者:通讯员 发表于:17-07-29   点击:61  评论:0 查阅全文...